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おすすめーなダイエット

去年から5キロほど太ってしまい、
痩せたいのですが、色々やっても長続きしません…

ジム通い、絶食、りんごだけダイエット、キャベツ主食ダイエットで失敗しましたorz

『これは効く!』というダイエットがあったら教えて下さい!

あと、エステや器具など、お金のかからないものがいいです…

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投稿日:10/02/23name:ぷりん
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奈々
私も ダイエット趣味です。朝食はしっかりたべましょう。そしてサプリメントを利用します。夕食は抜き。でも ウコンを飲み アルコール有り。昼飯は 野菜生活をオススメ。サプリメントは鉄分 ビタミン カルシウ
2010.11.27
3
まみ
お金がかからないというのゎちょっと難しいですが…。わたしの場合基礎代謝が低いので、何をしても痩せませんでした。今通っているのは酸素カプセルのサロン。岩盤ドームや骨盤矯正で代謝を上げてから運動→発汗。普
2010.09.25
2
なな
とにかくお菓子などの高カロリーもの、炭水化物を少なくして食事と生活を見直すこと!血液型によってあっているダイエット方法も違うので調べてみるといいですよ!
2010.03.18
1
麗子
全身に使える美顔機とかはどうですか?食事管理で無理だったら機械に頼るのも良いと思います。エステとかも。即効性ありますよ。
2010.02.23

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